Vivre l'instant présent

Vous avez de la peine à vivre l'instant présent ?

Vous êtes sans cesse dans le passé ?

Ou au contraire loin loin dans l'avenir ?

J'ai quelques astuces pour vous, qui sont faciles à appliquer au quotidien, ou le plus souvent possible en tout cas !

1 - Méditer

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois de l'application "Petit Bambou", il y a également "Evolum" et de nombreuses autres. Ces applications sont pleines de petites méditations d'une durée plus ou moins longue, c'est donc simple à adapter selon votre emploi du temps. Sinon, si vous avez déjà l'habitude de méditer vous pouvez simplement mettre une musique douce, vous installer confortablement, sans forcément lancer une application. Les applications sont des formidables alliées si vous avez une tendance à avoir votre mental qui bavarde beaucoup, elles aideront à vous recentrer.

2 - Porter de l'amazonite

Cette trop jolie pierre turquoise vous aidera à vous fixer dans le moment présent. Il suffit de simplement la mettre dans votre poche. Et ne pas oublier de la passer sous l'eau tiède tous les soirs afin de la nettoyer de toutes les énergies qu'elle a pu recevoir durant la journée.

Vous pouvez en trouver sur mon site en pierre roulée : https://www.matahari-vibes.com/page-d-articles/amazonite

Ou sinon sous la forme de bracelet : https://www.matahari-vibes.com/page-d-articles/bracelet-en-amazonite

3 - L'huile essentielle de Vétiver

Ouiiiii, ça aussi j'en parle souvent. Mais elle est vraiment géniale pour vous fixer dans le ici et maintenant, il suffit de mettre une goutte sous chaque plante de pied le matin. (Oubliez pas de mettre des chaussettes, sinon, ça glisse :-D) Vous pouvez en commander par ICI

Vous pouvez également prendre un moment, de temps en temps, pour faire une petite liste de ce qui vous rend heureux(-se) ici et maintenant. J'espère de tout coeur que ces quelques lignes vous donneront des petites pistes afin de vivre plus facilement l'instant présent <3

Morgane

Photo : Marion Correvon